知識不足が原因でゴミを量産する作業を繰り返した結果、無感情でうつ病になりかけた僕が適切な知識をつけてうつ病の症状を改善した方法を伝授しようと思う

どーもびちゃです。

 

どーもさかです。

ネットビジネスって孤独の作業が続くと思いますがいかがですか?

僕自信こうやって作業していて、正直一人とか超ヨユーやんって思っていました。

今でこそ、こうやって仕組み作ったりできていますが

こちらの記事に登場している「情弱だった僕」の頃は仕組みも型もコピーライティングも何もかも意識せずに

ひたすら無駄に記事の更新をしまくっていたことがありました。

反応さえあれば、作業が楽しくて楽しくて仕方ない状態だったんでしょうけど

いくらね

いくら毎回4000文字クラスの記事を更新しても反応なかったら迷走すると思うんですけどいかがですかね?

4000文字って一日の時間のどれだけ使うんだよって話です。

4000時くらいだったら僕の場合は3時間くらい必要で

20:00に帰って自分の趣味もテレビも何もかも捨てて友達からの飲みの誘いだったり

そういった人としての楽しみを蹴ってまで夜遅くまでパソコンとにらめっこするわけですよ。

それで反応がない日々が半年も続けば、誰でも気分落ち込みますよね?

根本的なベースになる知識がないのにもかかわらず、作業していていた僕が良くないんですけどね

この時の僕は、全くうまくいかない毎日で

だんだんだんだん

「楽しい」「面白い」「感動」といった感情消えていきました。

結果出ないもんだから毎日毎日よくわからない不安が僕を襲って

不安のお蔭で寝付きが合ったり、眠れなくなったり、眠れても、早く目が覚めてしまったりする事があります

絶望するようなことが身の回りで起きていなかったとしても、突発的な絶望感に襲われたりすることもありました。

そうしていくうちに

どうせ僕には無理だよってやりたいんだけどその思いに反してやる気がみるみる減退していきます。

できれば良いんだけど現実問題できない・・・すると「どうせできない」が「やっぱりできなかった」

っていう自己非否定に走っていきました。

単純に「知識不足」なのに、「自分に能力がない」って言うのを大前提に

しているから何もうまくいかないし根気ややる気が続かなかったり、本当は人と関わりたいけど人に会いたくない

落ち込みすぎて何も興味がわかないって状態がありました。

 

作業をしているときって、基本一人で孤独じゃないですか?

誰かを巻き込めれば良いんでしょうけど、誰かと一緒にやったからと言って無駄話で

そもそもできねーやんってなったり、

そうすると必然的に、作業をする時の環境って多くが一人孤独になるんですね。

 

この懇親会に参加した理由は、単純に会いたかったから

こちらがその懇親会

外注教材の最高峰「脱獄」創作者の御三方との懇親会。「論外っすね」と言われたこの日からメモを取る癖をつけるようになったそしたら僕の日常は変わった

でも実際に会ってみて僕のマイナス思考の原因が知識不足だってことに気付かされて

うつ病に近かった僕ですがその日からちゃんと学び直して今に至るわけですよ。

 

もしいま間違った方向に突っ走っている状態なら正しい方向を目指すことをおすすめします。

それでもしいま正しい方向を向いているけど一人での作業で不安になっているって方や

当時の僕みたいに負のループに入り込もうとしている方はこの先も読んでみてもいいと思います。

 

まじでうつの症状で作業ができないって良くないですからね

コンテンツありきなのに何もできずに終わるって

これ最悪じゃないですか?

 

僕自身他のサイトを見てみて、いろんな改善方法をあやふやに伝えているみたいで、

結局どれが良いねん!って感じることしかありませんでした。

でもこの記事では僕が経験した中で比較的に効果の合った方法だけ紹介しようと思います。

この記事を最後まで読んで優先順位が高いコンテンツ作成に力を注ぎませんか?

 

筋トレする前の僻み妬み僻みまくってた僕 だいぶきもい

趣味というものを探し続けて、色々試行錯誤

 

動画

散歩

etc…

 

 

どれもこれも途中までやっては

光の速さで飽きて次に行き

飽きては次に行き

飽きては次に行き

 

 

どれもこれも続くなんてことがなかった

周りはスポーツやってたり友達と遊んだり恋したりどっか旅行行ったり

 

そんな環境にいながら友達もいなかった僕は、1人で一人の時間を過ごしてました。

 

もちちのろんで毎日がおんなじ生活で刺激もなく身体も動かさないで

 

おんなじ動画を見て

おんなじ本を読んで

おんなじ道を歩いて

 

 

何の刺激もない生活

 

いやーマジでマイナス思考になりますわ

基本情緒不安定www

自分を見つけるために自己啓発本を腐るほど読み漁って

自分のケツを叩く

んで読んで何もしないwww

 

 

一人の時間を過ごしてて

周りが可愛いような彼女と遊んだりしてて

墨を入れた人がキチガイレベルの美人と歩いていて

 

「将来見てろよ。」

「墨入れて将来公開しろやぁ」

 

そんなアホみたいなやつと付き合ってる糞ビッチがァとか

 

ひねくれ歪み妬み

 

なんて事ずっと考えていました。

 

周りから「じゃぁお前美人と付き合うために南下してるの?」

ってことを聞かれないために空気になりました。

 

筋トレした後の僕

自信つけるために筋トレを始めてから身体と心に変化が出てきた頃

自分がやったことがそっくりそのまま自分に帰ってきて嬉しかったのはまだ覚えてるよ。

 

嵐が過ぎたあとの澄み切った空みたいに

 

辛いことした後にちょっとだけ膨らむ腕

微々たるものだけど次の日もやってみるとちょっとだけ形ができてる

次の日もやると少し硬くなって

次の日もやると血管が浮き出てくるようになって

身体動かして

脂肪を燃焼させて

腹筋の形が浮かび上がってきて

固くなって

 

じぶんとむきあって

 

気がついたら周りが見えなくなっている自分がいました。

 

妬み

恨み

嫉妬

憎悪

 

だから何?しらねーよ

自分と向き合う唯一の瞬間

トレーニングしているときは常に自分と向き合っているあの感じ

汗と一緒にストレスが流れ出て

 

無心になって

 

身体から出た汗老廃物を補填するために思いっきり水飲んで、

身体にキレイな水が満ち満ちているあの感覚

 

すんごくたまらないんです。

 

最近は広瀬すずちゃんもトレーニングしているみたいで

横に8台くらい並んでるランニングマシーンに誰かが乗っていたら

『全員乗ってたら全員が降りるまで私は降りちゃいけない』とかやってるんですよ」

と、独自のルールを設けてトレーニングしているらしいです。

ストイックすぎじゃね?

って思ってるんですけど

 

すずちゃんいわく

「無心になれる」

「汗もかくからリフレッシュになる」

と、ジムでのトレーニングするのがリフレッシュできるって言っています。

 

そういえば

広瀬すずちゃんって業界ではクッソ性格が悪いって有名じゃないですか?

逆に同じ可愛い系でカテゴライズしている橋本環奈ちゃんはめたんこ性格がよろしい…その上かわいい

 

こういった話を聞いて僕の中では、かわいーでちやほやされている

橋本環奈ちゃんは、自分殺しているみたいで窮屈そうに感じて人間味を失っている感じがして

反面広瀬すずちゃんは、本音晒していて人間味あっていいなぁと思いました。

トレーニングしてる分何処かで分かり合えるのかなぁと思ったくらいです。

 

そう入っても

僕は橋本環奈ちゃん推しです。

 

 

 

 

まとめ

トレーニングして体動かしたら気持ちが前向きになりました。

それと僕は堀江貴文さんの本を読むために結構本屋に行く事が結構多いんですけどその本の周りには自己啓発本ばっかり

 

偉人の名言やら

成功者の格言やら

成功法則100選

成功する経営

 

だったりとか同じ系列の物が沢山陳列されていて

その本に大人たちは群がります。

 

必死になって本に穴が開くくらい読み込みます。

 

けれども読むだけで実際には何もやらんですわ

 

ココで僕が教えてあげよう。自己啓発本なんて読んでも意味がない大事なのは自分や

身体が資本

って言葉知ってます?

何をするにも身体が大事。だから身体は健康に

この言葉を

僕は筋トレして改めて思いました。

 

それに準じて

健全な身体に健全な魂が宿る

ってわかります?

体が健康であれば、それに伴って精神も健全であるということ。また、何事も身体がもとであるということです。

 

例えば保険の営業

身体がくっそひょろいガリガリで今にも倒れそうなくらいやつれていてむしろお前が自分で自分の保険契約しよーよー

毎日鍛えまくって胸襟と腹筋と腕と脚がガッチリしているやつで一つ一つの言葉に自身が満ち満ちている人

契約するんだったらもちろん鍛えてるやつの話を聞くでしょう

 

 

 

知識は依存しても精神は依存しちゃいけない

知識だったら他人に依存するしか無いわかんないことはわかんない

そんなの仕方ない

だから学校があるし予備校もある

仕方ないで終わらせたらよくわ無いけど仕方ない

 

けど精神面を何かに依存させるとずーっと何も変わらない

なんかやらかしてこっぴどく死にそうになるくらい怒られて

自分変えなきゃって思いで自己啓発系の本を買い漁る

デモねたいていねたいていその時読んだ本の事なんか記憶から飛んでね

 

同じループに入っちゃうのよ

これが続くとどうなるか…

 

精神面を依存すると…

おめでとうございます

メンヘラの誕生です。

欅坂のサイレント・マジョリティーと不協和音でも聞いてましょう。

 

 

中学生くらいの女の子があんな歌歌っても誰の心にも響かねーよっていう

 

せめて指原がせんたーで歌ってくれてればあの曲は好きに慣れてたかもしれない…かもしれない

 

本当だったら男性も女性も自信持てば思ってます。

男性が心身ともに自信持てたら

「なんかしたらぶっ殺すぞオーラ」

でたとえ粋がっている不良気取っているやつに絡まれもしなくなるようになるかもしれませんし

女性も心身ともに自信もてれば

例えば痴漢に合わなくなるでしょう

僕は痴漢したことは無いので(視姦は…)わかんないけど

そういう人って

自信がないから自信がない人のおしりやおっぱいを標的にするのではないかとおもいます。

なら標的にならないためには単純に「気が強そうな女子」と思わせれば良いんじゃないかと思います。

そういう人に限って身長180センチぐらいのがたい良すぎる屈強な人と付き合ってます。

それとそういう人に限って気が強いです。ギャルっぽい正確です。

 

おっぱいもんだりお尻触ったりした瞬間

「てめー何人の身体触ってんだよ!ぶっ殺すぞ」

とかいわれカネません

 

そこで気が強そうな女子と思わせるために大事なのは自信じゃないかなと思います。

 

 

僕がするとしたら

「こいつ触っても何もいわなさそー」

って感じる人を選びます。

だって怖いお兄さん出てきたらイヤですもん

だいぶ前に夜の店の人のおっぱい触ろうとしたら

真顔で殺すよとか言われましたwww

でかいんですよ

身長の割に糞でかい巨乳ちゃんです

男性ならわかります

可愛いけどそういうところはしっかりしてるのかなってこでした。

 

 

 

それに痴漢で人生おじゃんにしたくない

 

 

 

 

まとめ

 

自信0の人の精神構成

身体✕精神=マインド(方向性)

身体0✕自己啓発本100=何もしない

 

演る人の精神構造

身体✕精神=マインド ココでは身体が10=10

身体10✕精神1000=行動に移す

 

この身体が10なんてぶっちゃけ2以上であれば何の数字でも良いんです

だともう少しがんばろうレベルです。

沿う感じた動画取ってみました

 

話している最中の自分の性癖とそれを語っている声色がキモいこと以外はコメントどうぞ

 

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いくらで雇ってるのー?って聞かれて

僕がその金額を喋ると

ほとんど多くの人が驚きます。

  「何それ!?」

教えて!みたいな笑

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